幼升小

　　祖孙各自做准备

　　对孙辈：

　　多鼓励多引导

　　赵明学说，幼儿园和小学最大的不同就是作为小学生有更多约束，而祖辈一般对于孙辈，相比孩子的父母会更为放纵孩子。所以他建议，如果祖辈真的拉不下脸，就在暑期给孙辈报个培训班之类的，帮助孙辈顺利过渡。如果可以，就和父母配合好，在行为规范和学习上有意识地培养孩子的能力。

　　其实，让许多家长头疼是怎么让孩子专心听讲。“我们家孩子其实很聪明的，就是皮，坐不住。”王阿姨这样抱怨自己的孙子，也为此头疼。

　　赵明学说，这个可以在暑假的时候培养他这方面的能力，并且慢慢调整孩子的生物钟。例如小学午睡时间比幼儿园短，家长应从现在起慢慢调整孩子的生物钟。另外，每年新生入学，孩子们上厕所的问题总是格外多，所以家长应提醒孩子，别在上课时间喝水。“多用鼓励性的语言和孩子说话，让他愿意接受这样的改变。”赵明学说。在入学前的一段时间，要经常祝贺孩子成为小学生了，让他感受到成长的自豪，增强自信心，从而产生羡慕小学生、想当小学生的愿望。

　　“其实，大家不用担心，暑假让孩子有一定的准备，到学校后，孩子自然而然会遵守这些行为规范的。”赵明学说，“小孩子天生对老师有一定的畏惧心理，所以自然而然会遵守的，倒是特别皮的要注意了。”据他介绍，这类孩子很有可能是多动障碍，要及时就医。

　　对自己：

　　努力充实自己生活

　　孩子们上小学了，代表着他们的生活开始规律，也代表着现在成为“带孙一族”的老人们一下子有了大把的自由时间。“其实这个时候，老人很容易引发一些情绪问题。”赵明学说，他就碰到过好多这样的患者。

　　因此，他建议各位爷爷奶奶们，在帮助孙辈们的同时，也要给自己做好心理建设。趁着暑期，培养一下自己的兴趣爱好，例如养花养草等。

　　“我接触的很多患者都说，他们愿意帮忙带孩子，是觉得这样自己有价值，我很理解。”赵明学说，人在晚年会有强烈的无用感和空虚感，这促使很多老人帮助带孙辈。

　　如果你能合理规划自己的退休生活，让自己能够有充实感，就会减少这样的感觉。他介绍，从带孙辈过渡到孙辈上学了，也是同样的道理。

　　这几天，孩子们很开心，因为快要放暑假了。家长们则很忧心，特别是家有即将要从幼儿园升入小学的家长。这个过程对于孩子而言无论是知识层次、学习意识、体质要求、还是处事能力都有一个新的要求，所以开学前的这个暑假怎么过尤其关键。

　　父母们要上班，怎么办呢？这个任务大多由祖辈来承担了，杭州市第七人民医院睡眠障碍科主任赵明学来给各位支几招。

　　本报记者 唐佳璐 通讯员 徐康