嘴唇、脖子、大腿

　　都是能让你快乐的地方

　　20岁的时候，大部分男子看到妻子脱衣服就自然“有反应”。45岁以后，在夫妻性生活时，男子靠视觉的刺激就不够了，他们还需要妻子的亲吻和温存才能兴奋起来。据此，婚姻和性学专家认为如果中年男子在准备阶段把注意力从“所看”转到“所做”——即更重视敏感部位的刺激(如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位)，生活质量就能够显著改善。

　　你最敏感的部位在哪里？

　　近日，英国《每日邮报》、美国《皮层》杂志等多家媒体共同发布了一项最新调查，对男女性敏感部位进行了排名。

　　英国威尔士班戈大学与南非大学的科学家共同进行了这一研究。他们对英国和南非的居住者展开问卷调查，让参与者对人体41个部位性敏感程度进行打分。

　　结果发现，除排在首位的性器官外，男女身上还有一些意想不到的性敏感部位，排名靠前的包括：嘴巴、脖子、胸部等。性敏感得分倒数第一的是双脚，倒数第二的是膝盖骨。

　　研究还发现，男性对女性的背和腿很青睐，但女性这两个部位性敏感度并不高。新研究的另一发现是，男性几乎拥有和女性一样多的性敏感区域。班戈大学心理学系教授奥利弗特恩布尔说：“很多人认为，女人身体充满性感区，男人则只有一个性感区，那就是生殖器，这其实是个误区。” 　　　本报综合

　　骑行可增强性能力

　　据美国健康专家的建议，多进行身体活动具有提高性欲的连锁效应。康奈尔大学的一项研究还得出结论，男性运动员的性能力会延长2至5年，类似数据同样出现在推迟女性更年期上。

　　改善性生活

　　哈佛大学的一项研究发现，年龄超过50岁的男性，如果每周骑自行车至少三小时，其患阳痿的几率将低于很少运动的人30%。当然，在骑行过程中要注意姿势和技巧，不要让前列腺压力过大。

　　看起来更年轻

　　英国一项研究表明，经常骑自行车的人健康状况相当于比自己实际年龄年轻10岁的人，而那些到了30多岁仍坚持定期骑行的人，可以使自己的预期寿命平均增加2岁。一项国际调查显示，在世界上各种不同职业人员中，以自行车为主要代步工具的邮递员寿命最长。

　　加深睡眠

　　斯坦福大学医学院的研究人员要求久坐的失眠患者每隔一天骑车20至30分钟。结果显示，这些患者的入睡时间缩短了一半，睡眠时间延长了近一个小时。 本报综合

　　为了小蝌蚪 干了这杯水

　　根据北京大学第三医院男科中心2004~2008年门诊对51258例不育患者的精液资料进行分析后得知，男性生育能力和精子质量正在下降。

　　保护自己的生殖健康有一个很简单的办法：多喝水。多喝水也能保护精子，促进男性生殖能力。

　　现代男性精子质量差，“小蝌蚪”们活力不足，很容易导致不育，而多喝水，可以使血液得到稀释，血液中的水分越多，血液越稀薄，越容易在血管中流动，尤其在毛细血管，稀释的血液流速会更快。睾丸是一个对血液供应很敏感的器官，睾丸内含有大量生精细胞，这些生精细胞处于不断分裂繁殖中，源源不断地产生精子。睾丸对血液中营养物质的依赖性很强，因此，睾丸血流越丰富，越有利于营养物质进入，更有利于生精细胞分裂繁殖和精子的产生。

　　研究表明，精子是男性身体健康状况的晴雨表。健康状况好，精子质量高。多喝水的男性体内代谢性废物排泄及时，身体更容易保持健康状态，精子质量也就越好。

　　前列腺功能低下时，精液往往不液化。多喝水能促进前列腺的血液循环，前列腺的局部代谢性产物容易及时排泄，可使前列腺处于一个更健康的状态，有利于精子保持良好的活力。

　　本报综合