朱国良

　　读者华少强来电说：前些时候，我们小区的一位大伯与人争论一件小事，情绪激动导致血压增高。请问与人交往，该如何控制好情绪，调节好自己？

　　朱子言：人是有感情的，有情绪的，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这“七情”。显然，有的情绪要宣泄出来，有的情绪要调节，而有的情绪则要平复好。特别是最后一项，如若控制不好，不仅要坏事，对于身心健康也是极为不利的。

　　在情绪之中，特别是在一些小事上，尤其要注意控制心情，不要勃然大怒。不然容易扰乱思绪，丧失理智，钻牛角尖，干出一些蠢事。

　　人非草木，谁无情绪？可贵的是要将此修养成一种节制能力和应变能力，使喜怒时仍能保持一种平和状态——“不以物喜，不以己悲”，做到如先哲告诫我们的那样：当我们发觉被人欺骗时不立即说出来，当我们遭受别人欺负时不立刻怒容满面。

　　明鉴于此，我们就得时常平一平心跳，压一压怒气。做到行至窄路处，留一步与人行；对别人让三分，不可样样事全占为己有；不可把别人总当傻子看，得饶人处且饶人；要显得平和宽厚，有君子之风，时不时也可在无关紧要的小事上让一步。

　　我们在与人交往中，要少点“逞强”，多点“示弱”，这样人际关系才处得好，情绪才会平和，精神才会愉快，生活也会更加有滋有味！

　　（作者系本报高级记者）