最近，天都灰蒙蒙的。我省气象台发布的空气质量报告，一连好几天，我省好多地方都是轻度污染。这几天，更是有不少地区出现了重度污染的情况。

　　随之而来的，各大医院呼吸科的病人也爆满。很多人觉得喉咙痒痒的，或者鼻子不舒服等上呼吸道感染的现象。

　　很多人联想到，雾霾和上呼吸道感染有关吗？网上最近还出现不少防雾霾妙招。本报就此采访有关专家，为你支招。

　　雾霾致呼吸道感染

　　浙江省新华医院呼吸内科副主任黄晟介绍，雾霾天悬浮在空气中的颗粒和粉尘对呼吸道会有一定损伤，主要会破坏呼吸道粘膜的防御功能和增强它的敏感性。

　　对于那些有哮喘、老慢支的患者，颗粒就如同过敏原，会刺激上呼吸道，使疾病复发。同时，呼吸道粘膜的破坏，使得细菌、病毒更容易进入肺部，从而导致肺部感染，轻的就是上呼吸道疾病，例如感冒，严重的还会变成肺炎。

　　在雾霾天尽可能不要外出，确实需要外出的话，可以在太阳出来，雾霾消散后再外出，基本就是下午出门。如果没有太阳，则做好一定防护。

　　食物能清肺不靠谱

　　雾霾已经成为我们生活中的常态，因而不少人想着能不能通过一些方法消除雾霾的影响。也正因此，一些“清肺”食谱纷纷在网上登场，木耳、猪血、鸭血到各种草药，五花八门。黄晟介绍，他也听到很多患者也会提到这点，他也特别去请教了中医。他说，中医所谓的“清肺”是清肺热、润肺的意思，不等于清扫肺部，而且中医中的“肺”可能不是指实体。

　　同时，食物经过消化系统的分解后，会形成很多小的分子，可能会通过血液进入肺部，与肺部的杂质结合，可能会消除，但是这个作用也很有限的。

　　黄晟介绍，其实想要通过食物防雾霾，最简单的办法就是，均衡膳食。所谓的均衡膳食是，就吃的食物品种多一点，最好吃当季的食物，以此提高免疫力。

　　空气净化器

　　有一定作用

　　提到雾霾天，很多人会考虑购置一台空气净化器。黄晟说，我的办公桌上也放了一台空气净化器，不过比较小。从理论上说，空气净化器可以吸附一些PM2.5、灰尘等，对净化室内空气污染是有一定作用的。但是只局限于一定范围内，并且在实际操作上，要注意门窗一定要关好，室内不要吸烟，不然就没用了。

　　因而空气净化器的选择也挺重要的。海尔制氧机不仅能够提供氧气，还有很好的空气净化作用，一直在市场上受到消费者喜爱。青岛海尔集团健康产业负责人杨东陶说，目前市场上空气净化器的种类很多，要选经过国家相关部门认定的。即使有了空气净化器也并非意味着一劳永逸，在使用净化器的过程中，特别是过滤式的净化器，要按时更换滤料，保证净化效果。