降低高血脂多站墙角

　　立墙角作为锻炼的一种方式，可以消耗一定的能量，有轻度降脂作用，适合运动不足的患者。

　　贴墙而立，让后脑勺、双肩、臀部、小腿及后脚跟都贴着墙，膝盖、脚跟并拢，从5分钟慢慢开始加，最后可以加到30分钟。这项练习不费功夫，但要持之以恒才能效果显著。

　　煤炭总医院心内科副主任医师仝其广