老人受寒常捶背

　　阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老的决定因素。人的生存需要阳气支持，古代养生家指出：“得阳者生，失阳者亡。”

　　中医认为，人体的背部是督脉和足太阳膀胱经循行之处，且五脏六腑皆系于背。随着天气渐凉，风寒之邪最易侵入人体，伤及阳气，背部往往首当其冲。背部若受风寒之邪，易致心肺受寒邪，可诱发冠心病、气管炎、肺炎、哮喘等。此外，背部受寒也可引起肠胃功能受损，出现腹痛、腹泻等症状，还可引起老人一些旧病复发。

　　用保健锤捶打后背，可刺激后背经脉，激发阳气。捶打时，从上到下，反复进行，每次20-30分钟即可。 据《医药养生保健报》