*如果体温不超过38℃，且精神、食欲没有受到影响时，可采用物理降温或其他降温方法，不宜过早使用退烧药。但若体温高于38.5℃，或持续低烧不退，或伴有头痛、关节痛等症状时，应立即就医。

　　*如果是单纯呕吐，适量补充水分，避免水和电解质紊乱即可。但是，如果还伴随有肠胃不适、发烧、头晕等其他症状，则要及时就诊，以免耽误最佳诊疗时间。

　　*老年人尽量不要整宿使用电热毯，可先开一段时间，上床后再关闭，温度也不宜过高。另外，在睡觉前应多喝点水，房间注意空气流通。

　　*不少老人喜欢在牛奶中加鸡蛋，认为这样更营养。其实这样会造成牛奶中产生沉淀物，不利于消化和吸收；牛奶煮沸时不要加糖，避免高温诱发糖与牛奶中的物质形成有害物质。

　　*老年人早餐吃得不好，难以补充夜间所消耗的水分和营养，久而久之，会为中风埋下潜在的危险。早餐要求质量好、营养够、定时定量，多吃谷类、蔬菜和水果，力求低盐、低脂、低糖。

　　王杭晨 整理