为居民健康把脉

　　近日，杭州市水秀苑社区组织辖区十余位居民参加了国民体质监测活动。活动现场，在工作人员的引导下，居民分别开展了身高、体重、腰围、肺活量、坐位体前屈、三点移动、象限跳、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等项目的体质测试。

　　通过测试，大家都表示对自己的身体状况有了初步的了解，了解了自己体育锻炼以及锻炼方法是否得当、锻炼效果是否显著等一系列情况，有些人还发现了体内潜在的亚健康状态。活动结束后，参与的居民纷纷向工作人员咨询适当的锻炼方法，大家都表示，要回家好好练习并注意营养搭配，争取让自己的身体更加健康。 庞国美

　　教糖尿病患者

　　如何吃水果

　　近日，杭州小营街道社区卫生服务中心针对糖尿病患者如何健康食用水果开展了生动有趣的主题日活动。

　　本次活动分为三个环节：首先通过糖尿病知识问答，将如何居家用药、如何改善糖尿病的生活方式等有关糖尿病的知识传递给现场每一位“糖友”。接下来排列水果小游戏，通过游戏为“糖友”介绍了营养学当中的“升糖指数（GI）”的含义，纠正了“糖友”们在水果食用上的一些误区，教会“糖友”们根据生糖指数的高低来选择在合适的时间吃适合的水果。最后是水果拼盘大评比。

　　周晔宁

　　企退人员

　　学低碳理念

　　近日，杭州拱墅区退服中心分二批组织开展了杭州低碳科技馆的参观学习活动，来自全区160名企业退休人员参加了此次活动。

　　参加此次活动的企退人员中有劳动模范、自管组长和志愿者。通过参观学习，企退人员们纷纷表示学到了科学知识，享受了科技大餐，获益良多。大关街道德胜社区市级劳模林雄军大伯高兴地表示，在以后的生活中会更加注重“低碳”的理念，过上环保、健康的退休生活。

　　章捷 徐小翔