吃了退烧药别捂着

　　“发烧时盖上被子捂一捂，多出点汗退烧快”，其实这是一个很大的误区。正确的做法是服发热药后，最好把衣服解开，增加体表与空气接触的面积，这样才有利于汗液蒸发。另外，服用退热药的同时最好结合物理降温，如温水擦全身。

　　河北大学附属医院内科副主任医师杨凯艳

　　痰湿体质多吃薏苡仁

　　痰湿体质者适宜食物，以薏苡仁最佳。薏苡仁具有健脾祛湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹的功效，是常用的利水渗湿药。薏苡仁富含水溶性纤维和多种营养素，可以促进人体新陈代谢，帮助痰湿体质的朋友减轻体重，降低血中胆固醇含量。

　　中国中医科学院吉军

　　用公式算算胖不胖

　　老人也要注意体重，但让他们计算BMI（体重指数 ）有点麻烦，可以用一个简单的公式算：用身高的厘米数减去100，比如身高为178厘米，减去100为78，如果体重小于78公斤，就算正常，体重超过78公斤，就算超重。

　　北京协和医院糖尿病中心主任向红丁