微言微语

　　迎风流泪按按眼睛

　　非器质性病变的迎风流泪，可选眼睛周围的穴位按摩改善症状，如瞳子髎（眼睛外侧一厘米处）、睛明（目内眦的外上方凹陷处）、攒竹（眉毛内侧端凹陷处）、四白（双眼平视时，瞳孔正下方约二厘米处）等穴位，每个穴位用拇指、食指或中指揉按2-3分钟，每天2-3次。

　　广东佛山市中医院朱海

　　煲好粥的三个诀窍

　　要想煲好粥记住三个诀窍：1.用瓦罐或砂锅煲粥，南方人煲的粥好喝，就是因为他们用瓦罐或砂锅煲粥；2.选用东北大米，做的粥更加黏稠绵滑；3.米下锅后要不断搅动，因为米比水的比重大，沉底容易糊锅，特别是改用小火后，要不时搅动。

　　国家一级营养师黄伟