＊国医大师裘沛然认为，养生的根本在于全神，要达到豁达、潇洒、宽容、厚道的境界。

　　＊生气、想发火时，深呼吸6秒后再做决定，会减少很多失误、后悔，决策更理智、正确。

　　＊夏日适合喝六汤：丝瓜汤、银耳百合汤、绿豆汤、冬瓜海带汤、萝卜汤、蕃茄蛋花汤。

　　＊想要睡得香甜，临睡前有五忌：吃东西；饮浓茶、喝咖啡；说话；用脑过度；情绪激动。

　　＊留意提防无痛性心梗，无论有无冠心病，清心寡欲、精神愉快、饮食合理、适当锻炼。

　　＊儿童餐具选择不当对身体有危害，请避免选择彩色、尖锐、塑料等难以清洁的餐具。

　　＊土豆富含一种类似硒的元素，维生素C和纤维素含量较高，被英国专家评为最健康蔬菜。

　　＊本用以放松身心的按摩有时却会加重僵硬疼痛，按摩并非越疼越有效，感觉舒适最重要。

　　＊退休后面临角色转变，加上空巢原因等，老年人精神疾病发病率在20%左右，预防为先。

　　＊美国加州大学最新研究发现，多数人倾向选择与自己DNA相似，或教育程度相当者结婚。

　　＊肥胖会导致许多健康问题，适度减肥不仅可以改善健康状况，还有助提高性生活质量。

　　＊初次见面，怎样留下好印象？再新奇的开场白，都抵不过一句平淡的“你好（Hello)”。

　　＊日本近期的一项研究表明，常喝绿茶、牛奶或可有效预防老年痴呆症。

　　＊专家建议，要科学理性，针对自己的身体状况，有选择性地服用保健品。

　　＊味道比较丰富，带有酸、涩等滋味的水果比只有甜味的水果营养更丰富。

　　＊王先生反复“感冒”发烧一年多 ，到杭州市一医院检查发现，竟然是巨大肝癌作怪。 本报综合