洗脸健身是用一条毛巾擦洗脸部，除了洗去面部污垢外，还有强身健体、自我保健的作用。洗脸健身法通过用毛巾揉擦脸部各部位，起到舒经活络、保健美容之功效。用毛巾揉擦脸部，力量要根据不同疾病有所变化，若是胃痛、便秘、牙痛、畏寒、发热等，洗脸要用力揉擦，按压眼眶下缘及鼻两侧；若是研究见风流泪、目赤、耳聋、耳鸣、偏头痛、眩晕等，洗脸要重压脸部，滚揉两侧眼角。洗脸健身法可在每日早午晚洗脸时进行，每次做10-20次，以脸部有热感为度。

　　据《医药养生保健报》