□记　者 唐佳璐

　　通讯员 杨眉

　　60岁以上的老年人患骨性关节炎的比例高达42%以上，并且女性比例明显高于男性；而类风湿关节炎也好发于中老年妇女。“很多病人不重视风湿免疫疾病的早期症状，耽误了治疗，给身心带来了极大的痛苦。”浙江大学医学院附属第一医院风湿免疫科主任林进教授对此深表忧虑。

　　忽视早期症状

　　后果不堪设想

　　关节疼痛、肿胀，甚至是晨僵等症状，有些老年人会忽视这些症状。他们认为这只是普通的老年常见病，是衰老过程中的正常现象。有些年轻人腰腿痛，会认为是疲劳导致。

　　不过，林进提醒，这些症状可能是类风湿关节炎和强直性脊柱炎的初期症状。这两种疾病并非小毛病，而是一种进展性的慢性疾病。如果不重视初期症状，随着疾病的发展，会出现了关节畸形和行动障碍。

　　这样不仅给自己的生活带来不方便，还要麻烦家人。给病人和家属带来无穷的压力，很多人为此换上心理疾病。

　　因而，林进特别提醒，关节肿胀，且出现晨僵，每次出现半小时以上，持续六周以上的，一定要及时去大医院风湿免疫科进行检查。“早期诊断和治疗是十分有必要的，及时的合理规范治疗能最大程度上改善患者病情和生活质量。”林进说。

　　针对很多人对于风湿免疫疾病认知不够的现状，由中国初级卫生保健基金会主办并组织实施“手握明天”公益项目。5月17日将在浙江大学医学院附属第一医院隆重举行。届时，林进教授及其团队还会为大家带来更多关于风湿免疫疾病的知识。

　　锻炼方式不对

　　损害关节

　　“很多老人锻炼方式不对，也给关节带来了很多的负担。”林进说。她介绍，很多老年人喜欢登山、快步走等锻炼方式，且强度较大。他们认为这是在锻炼身体，可是不知道，可能这样是在损伤自己的关节。因而，林进建议，老人们运动不要过度，且要选择适合自己的锻炼方式。在运动前做好准备活动，选择合适的鞋子。如果一定要登山，可以用健走杖，缓解关节损伤。此外，她比较推荐老人可以打打太极拳，做做瑜伽，尽量减少关节的活动和大幅活动。

　　林进特别提醒，夏天在空调房里，冷风不要对着关节吹，要注意关节的保暖。

　　对于治疗， 林教授介绍说，现在国内外治疗类风湿关节炎和强直性脊柱炎最新进展是生物制剂的研发与应用。生物制剂具有起效快，疗效好的特点。

　　在坚持药物治疗的同时，还需重视非药物治疗方式，在生活中要保持居室干燥和温暖，多晒太阳，避免受寒、淋雨、直接吹风、避免劳累；饮食要清淡富于营养，多吃新鲜蔬菜水果，适当控制体重；尽量保持适当的体位和姿势，保护好关节，必要时使用辅助工具。