□记者 余晓叶 通讯员 王敏珠

　　每天早晨，杭州木庵小区附近的东河边，有一群老年朋友穿着白衣白裤白鞋，认认真真，有模有样地练太极拳。他们是杭州浙大御跸社区太极拳队的成员。

　　“抬手、下蹲······”随着悠扬的音乐声，河畔边，一群老年人开始打起太极四季导引功。今年70岁的队长张斌站在队伍的最前方时不时给队员们做出提醒。抬腿、下腰，一连串的动作，大家都做得很熟练轻松。

　　一套动作，花了十几分钟，队员们稍作休息又开始练习另外一套。

　　“我们每天练习的都不一样，有拳、剑、扇、棍等。”张斌说，队员们每天都来练习，风雨无阻。下雨的时候，他们会在桥洞下练习。

　　队员们以前也不大熟识。张斌最早跟着专业的师傅练习太极，每天都会一个人在河边练习。路人们看见了，就跟着张斌一起学。2009年，张斌成立了太极拳队，当时，队里还只有6个人。

　　到现在，整个团队已经有36人了。“队员们把身边的人都带起来了，有好多是两夫妻一起参加的。”张斌说，还有一些是其余社区的老年人，每天要走好长一段路来这里练习。

　　这个团队里的成员都很遵守纪律，张斌特意制作了签到表，还把每次表演的照片框起来留念。75岁的队员许淑华说，大家退休后在这里找到了新的团队，每天最开心的事情之一就是和队员们一起练习。而且大家都成了挚友。

　　今年82岁的队员张静珍，从2009年开始练太极。“在家待着挺无聊的，还是出来和大家一起锻炼比较开心。”张静珍说，练习太极让自己觉得身心愉快，身体好了对家庭的负担就少了。

　　每个队员的家人，都很支持他们练太极。

　　张斌是队长兼教练，买了很多碟片自己在家学习，学好后再教队员们练。“我老伴是我的贤内助，我女儿也是我的后勤，只要是队里的事情，他们都会尽力帮我。”张斌说，自己的老伴和女儿也被带动起来一起练太极。

　　这支团队经常会参加一些比赛，去年，他们参加了杭州市体育局举办的“颐寿昌杯”太极导引功比赛获得了小组“银奖”。

　　》》》继续征集

　　在你的身边，是不是也有一些好玩的圈子。或者，你就在一个愉快的朋友圈里，请告知本报。联系电话：0571-85311855，电子邮箱：zjlnbxw@126.com。