在4月16日明真宫社区的小会议室里，我注意到一位70多岁的老先生不停地咳嗽，每两分钟咳一次，每次咳一声，咳嗽的时候没有痰，咳的时候中气不足，不是年轻人那种很响亮的咳嗽。这样的老先生，只要青春宝片服用一段时间，咳嗽就是可以去掉的，生活质量可以提高很多。

　　但是由于明真宫社区只给了1小时讲课时间，来听课的居民没有提问时间，这位老先生可能比较内向，没有在讲课的时间里提问高医师，等散会了，我看到他默默无语地回了家，一次那么方便的机会就这样错过了。

　　高医师也注意到了这位老先生不停地咳嗽，他说，在杭州讲了300多场，只要超过20人的会场，就会听到有老年人咳嗽，这样的咳嗽，不是感冒咳嗽，一听就是虚咳。只要时间允许，我就会叫这些老先生回家买瓶青春宝抗衰老片吃吃，只要坚持一个月，咳嗽就基本上不会有了。

　　我问高医师为什么不在讲课的时候提醒这位老先生？

　　高医师说，作为讲课人，他要照顾老先生的面子，不便在讲台上直接指出来。他本来想如果老先生主动提问，他就把老年人的虚咳问题讲一讲。因为，自从青春宝这张方子传世以来，它首先就是一张治疗虚咳的补方。

　　高医师说，青春宝这张方子的原形，可以在900年前写的书里面找到，当然今天青春宝片，跟那个时候的方子还是有区别的。当时这张方子是“治虚劳干咳，咽燥咯血”的。

　　高医师说，这个虚咳，跟肺结核的咳，跟老慢支的咳有点像。以前没有抗生素，对付像肺结核这样的咳嗽是没有办法的。而中国古时候患肺结核、患老年性慢性支气管炎的人又多，所以青春宝的这张原方，就成了医生手中最重要的武器，成了历代医书必记的重要处方。像中国历史上的“十大名医”朱丹溪和李时珍，都对它有重点论述。朱丹溪是义乌人，是我们浙江的骄傲，他是金元四大家之一，在他的《丹溪心法》中说：“元气虚弱，咳嗽不愈，宜此方主之，治虚劳干咳最捷。”明朝李时珍在《本草纲目》中说此方常服可“开心益智，发白返黑，齿落更生，辟谷延年。治痈疽劳瘵，咳嗽唾血。”清代张石顽在其医著《张氏医通》称此方可治疗“虚劳干咳，喉中血腥，胸中隐痛。”

　　高医师也提到，他讲到青春宝片可以改善老年人咳嗽这个问题时，多次碰到下面有人举手，说自己以前咳嗽的，这几年没有了。

　　“走到社区里面去了之后才知道，居民的健康知识还是很缺乏的，即使懂一点，也是不完整，理解是片面的。说粗粮多吃有益健康，有的居民就以粗粮作为主食，大米饭不吃了，老吃玉米，但玉米不容易消化，结果时间一长身体的营养跟不上了；有的人听说老年人喝粥长寿，就天天喝粥，餐餐喝粥，结果呢，原来的胃病更严重了，因为粥吃多了，胃酸分泌过多，刺激胃壁，导致胃病加剧；有的听说红薯是抗癌第一食品，红薯又便宜，于是天天吃，他不知道红薯里面的含糖量很高，结果血糖值很高，人觉得没有力气；有的听信直销公司的一面之词，相信某个保健品可以根治所有老年病，拼命吃，我怎么开导都不听。”

　　高医师说：“老年人本身胃口就不太好，所以应该把有限的胃口，让给营养比较高的食品，比方说每周吃两回鱼，吃不完的菜不要老是热了又热。另外，人过了中年，脾胃功能已经无法提供足够的营养给机体了，这个时候就要需要补充食物以外的营养来源，比方说吃青春宝片就是很好的餐外营养补充。但很多老年人很节约，一个月花100块钱买青春宝片他舍不得，老是喜欢吃咸菜，吃剩菜。我跟他们说，过分的节约其实是浪费，浪费什么？浪费劳动力。本来身体好好的，不仅可以外出工作，还可以帮子女成家立业。但平时过分省吃俭用，不注意营养补充，结果早早丧失劳动力，增加国家医疗负担不说，也失去了建设家园的机会。很多人不会算这笔账呢。”

　　青春宝邀请浙江中医药大学中医门诊部专家免费讲养生

　　杭州各社区、工会团体参加人数已超过万人

　　在德国，有一个著名的社会公益组织，里面有各式各样的专家，一有空就到社区，为居民提供免费服务。这样的组织，杭州还没有。但雏形是有的。

　　正大青春宝公司，杭州人最熟悉不过了，就有这样一个公益组织，这几年来一直与杭州社区、工会保持着很好的互动：第一个互动，两年里请了2万多居民，到厂里免费养生一日游。由于参观线路、餐饮招待与到青春宝公司参观的国内外贵宾是一样的，所以大家都有宾至如归的感觉；第二个互动：青春宝公司邀请浙江中医药大学中医门诊部专家，每周深入社区，自带音响设备，为居民讲中医养生科普，课讲完后若有时间，还可以请专家望闻问切，医院可以少跑一次，时间两小时左右，目前他们已经在杭州各个社区讲了300多场，很受欢迎，有社区居民说：“你们给我们带来了那么多健康知识，却连茶都不喝一口就走，我们过意不去嘞。”

　　如果你是社区、工会负责人，需要了解更多有关青春宝进社区养生讲座事宜，可以拨打青春宝咨询热线4008810303。

　　专家面对面教杭州居民养生

　　□单友良

　　走路走到脚酸了会伤肝

　　4月16日，杭州拱墅区小河街道明真宫社区，20多位居民围坐在社区的小会议室里面，听青春宝公司邀请来的浙江中医药大学中医门诊部专家高医师，讲2000年以前《黄帝内经》里面的养生科普。

　　这是高医师讲的300多场养生科普里面的一场，很遗憾，由于社区会议室一小时以后要派另外的用场，明真宫社区景上公寓今天给高医师的讲课时间，只有1小时。

　　一个小时里面，高医师讲的主要是《黄帝内经》里面最基本的养生科普，马上讲完的时候，进来一位社区老人，60多岁，看他汗出淋淋的样子，他解释说：“外面刚好锻炼了两个小时回来。”

　　老先生看上去体形很好，很结实，他说：“我每天早上和晚上都是抗衰老的产品，已经吃了25年了。”

　　“锻炼了两个小时，累吗？”

　　高医师问。

　　老人说：“不累。”

　　高医师说：“中医养生理论里面，锻炼以微微出汗为度，锻炼的时间最好半小时左右。像这位老先生，估计体力一直比较好，所以锻炼两小时出那么多汗也不累。中医说汗为心之液，一活动很容易出汗的人，心肺功能比较弱，毛病往往也首先出在心、肺上，这样的人要注意养心、养肺，锻炼不宜采用体力消耗很大的打球、跑步、登山，如果是刚退休的人，活动量要慢慢增加。有些老年人听说走路是最好的运动，就一天走很多路，脚走得很酸也不停下来，这就会伤到肝，肝主筋，藏血，走路时间过久，肝血大量供应下肢运动，会导致肝血亏虚，因而打乱整个机体的有序运行。”

　　高医师说，这几年来，社会上各个利益集团都在讲养生，这些养生理论大多有自己的倾向性，有的甚至是误导。他在讲课的时候，经常可以听到各种奇谈怪论。这也是他讲养生的时候，主要讲《黄帝内经》的原因，“2000年前的养生理论没有倾向性。”

　　例如在4月16日明真宫社区的课堂上，就有居民插话：“高医师，我问你，人体五脏里面哪个器官最大？”

　　高医师回答：“人体的五脏是一个有机体，各有分工，相互紧密相连，不能说哪个器官最大或最重要，这样的提问本身就是错的。我知道一定有人跟你讲过，人体五脏里面心最大，因为中医认为，‘心为君主之官’，君主，指心在脏腑中居首要地位的意思，心主神明，主血脉，居脏腑中最重要位置，它统摄身体的五脏六腑，如果把五脏六腑看作一个国家的话，心就好比是国王。但是，将心独立出来问人体器官哪个最大，就是误解了古人的意思。现在高血压的人很多，高血压引发冠心病，心这个君主之官出了问题，西医的治疗手段，注重扩展血管，这走的其实是一条活血化瘀的路。而中医认为冠心病，就会认为心与其他器官是相连的，这个病人有可能是肝肾阴亏引起的高血压，用药上除了活血化瘀，还会用上补肝肾的药。西医是治人的病，中医是治病的人，都是有一定道理的。希望这位老先生以后养生要有整体观。”

　　高医师说，在300多场讲课中，几乎每一堂课，都有人问：“我有高血压，能不能吃青春宝？”

　　高医师发现，凡是提这样问题的，都有下面两个特点：

　　有很多人没有每天坚持服用降压药；

　　这些人发现高血压后，都不再服用青春宝片。

　　高医师跟居民们讲，高血压患者不能服用青春宝片，完全是误解。

　　2012年8月10日至2013年3月25日，正大青春宝药业有限公司委托浙江中医药大学动物实验研究中心做动物实验，实验的目的只有一个：搞清楚青春宝片到底是升血压的还是降血压的。

　　实验方法：

　　取48只雄性自发性高血压（SHR）大鼠，按血压和体重随机分成8组，每组6只，联续给药6周，观察给予抗衰老片、永真片及联合苯磺酸氨氯地平片后，对自发性高血压（SHR）大鼠血压舒张压（DBP）、收缩压（SBP）的影响。

　　结果表明：

　　服用抗衰老片或永真片，不会引起SHR大鼠血压的继续升高，反而呈现减压效果，同时，联合降压药苯磺酸氨氯地平片后，抗衰老片能继续维持或增强降压的效果，而永真片亦能维持降压效果。故可推测，有高血压风险但未服用药物干预的患者，在服用抗衰老片或永真片导致高血压的可能性很小，患者在服用降压药物的同时服用抗衰老片或永真片，对其服用的降压药物效应的影响也很小，相反，在服用降压药物的同时服用抗衰老片或永真片，可能有助于降压效应。

　　有人问高医师，动物试验得出的数据，能不能运用在人身上？

　　高医师说，全世界高血压药物进入临床之前的动物试验，用的都是这种大鼠来做实验的。这种大老鼠身上有药效，就意味着人身上有药效。青春宝片对实验大鼠有降压作用，对人体就也会有相同的作用。

　　那么，高血压患者怎么服用青春宝片降压效果最好呢？

　　高医师说，从试验结果看，降压药与青春宝抗衰老片搭配，效果来得快，也最有效。如果青春宝抗衰老片一天2次，每次3-5片，与降压药同时服用，效果会比较好。永真片也可以与降压药一起服用。

　　最多的人问我：

　　“高血压能不能吃青春宝片？”

　　只要超过20个人的会场，我就能听到老年人的咳嗽声