眼下正值“谷雨”时节，是春季的最后一个节气。专家提示说，此时节雨水渐多，空气湿度大，需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，还可增加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。

　　“谷雨”节气也是神经痛的高发期，如肋间神经痛、坐骨神经痛等。

　　据新华网