最近气温下降，杭州越来越有秋天的感觉了。“近来气温骤降，来呼吸科就诊的患者明显增多。”杭州市中医院呼吸科的楼雅芳主任说。

　　楼雅芳表示，天气冷了，呼吸时热量散发得快，人免疫力会下降，病毒会随之侵入人体。加上换季时，气候不稳定，早、中、晚及室内外温差较大，人的免疫力自然会弱一些。病毒虽在冬春季高发，但是此时人的抵抗力差，也容易让病毒入侵。有句老话叫“春捂秋冻”， 但过分强调就不科学了。随着温度变化应及时加衣，特别是抵抗力较差、易患病的老人和孩子。

　　有些人因为天冷就不愿开窗，混浊的空气增加了疾病特别是呼吸道疾病传播的几率。外出时应少去人多的地方，减少不必要的聚会，尽量不要和流感病人接触，以减少疾病的传播。

　　楼主任还给市民推荐了一种预防呼吸道疾病的“呼吸操”：呼气时收腹，以增强膈肌运动及肺泡的通气量。

　　通讯员 徐尤佳 记者 苗露