许多中老年朋友在感叹这几天的天气不寻常，不光是因为来了台风那么简单。尤其是更年长一些的老年朋友们，对每年的天气会整理和感受，更有资格说它不寻常。这点，在浙江省气象局局长黎健这里得到了证实，他介绍说，“台风“菲特”具有典型的秋台风特征，历史上秋台风登陆东南沿海较少，但是影响却都很大。秋台风的走向，大都是往南海或者日本方向，而登陆东南沿海的不多，登陆浙江的就更少了。资料显示，50多年来只有2个秋台风在浙江登陆，分别是2007年的罗莎台风和1962年的16号台风。”所以，这次的台风有它的不寻常之处。

　　更不寻常的地方，在于，有些中老年朋友在讲，要变天，我们的身体就像个感应板，马上感觉得出来。这几天的台风，太厉害，加上连日的雨水成涝，在家出不去活动少，身体吃不消，酸胀难受。这些都是秋台风和秋天原本的气候特点交织在一起，带来的表现。

　　厉害的秋台风伴着雨水，雨水尤其多而且冷、寒，空气中聚集的水分比夏天的台风要多许多，导致气温不仅低，而且寒中有湿，这种寒湿的气候，尤其会对老年朋友们的内脏和关节有不小的影响，甚至身体局部肌肉的酸痛或者腰酸背痛等症状，其实就是寒湿侵入人体所致。

　　按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水多时，中老年朋友最好不要用冷水洗脸、洗手，否则，寒湿易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛发胀。还有，能够坚持天天临睡前泡脚，因为泡脚属于中医足疗法，能够调整脑部神经传导、提高睡眠品质，可以增加血液循环速度，对心脑供血不足而引起的脑栓塞、心肌梗塞有防治作用。

　　对于中老年朋友常有的疲乏无力、腿肌僵硬等情况，可以用一些膏剂做适当的调理，从节气上，已经到了深秋寒露时分，需要养阴生津润燥，疲乏无力与阴不足等有着密切联系，加上秋台风“雪上加霜”，养阴生津润燥来得更加迫切有必要。

　　养生定膏方

　　讲到养阴生津润燥，许多老年朋友到了深秋寒露这个节气会“上火”，会牙龈肿痛、口腔溃疡，部分老年朋友还出现了牙齿松动、脱落现象，这些毛病都找上了门。中医讲，阴阳好比在同一平面上，这个季节的“上火”不是阳太盛，阳升上去的“上火”，而是阴掉了下去，让阳看上去盛，其实，阳还在原地没有任何升降表现，是阴缺少了。

　　针对这样的情况需要调补，膏方是很好的一种选择，我们从省内有名的国医国药馆里了解到，它可以将多种需求融于一方，以蜜为炼，以膏滋药性，徐徐生津，以养真阴，消内外之燥，以使人体阴阳平和、正气收敛、增强体质，打扎实身体的基础。特别是有些老年朋友，体检基本正常，但自觉疲乏不适、体力精力差、夜寐不安、情绪波动，可以通过膏方调理体质，进而对疏解情绪紧张，减轻压力，提高体力精力，清晰意识，增强记忆力有帮助。

　　如今，在浙江省内，有养生保健意识的老年朋友越来越多，他们往往积累了多年的养生经验，并且视线不仅仅着眼于冬季一段时间的调养，更在于清楚地知道自己的身心状况，在这个基础上，根据自己的特点，顺应四季变化，持续调养。其中，膏方调养在他们中间，受到了追捧。

　　我们从胡庆余堂名医国药馆老中医处得知，膏方如果配伍得宜，四季可服用，在于配伍二字。拿“养阴生津润燥”来讲，胡庆余堂等国医国药馆里，就有人参、黄精为主角配伍的膏方，尤其适合老年朋友，并为冬季大补打好身体基础。

　　人参配伍黄精、玉竹、茯苓

　　为什么要选择人参、黄精等药材配伍，来“养阴生津润燥”？老年朋友经历了夏季，身体往往比较虚弱，需要人参来打底补元气。我们从胡庆余堂等国医国药馆了解到，人参存储元气是上佳之选。《理虚元鉴》中曾说道：“人参能大补元气，在阴补阴，在阳补阳，能温能清，能入五脏六腑，无经不到，益心气，安心神。”一般老年朋友会认为，人参应当在冬令进补时来一支，现在火力是否太猛太旺。这就要看有经验的老中医如何来配伍了。这时，黄精成了不二之选，为什么，因为黄精可以中和人参里的火，配伍之后，人参的补益作用不但能得以很好地显现，同时“黄精”又能滋阴生津，防止上火。

　　现代《中国药典》记载，黄精性甘、平，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾作用，可用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，精血不足，腰膝酸软，内热消渴。在现代，国家卫生部把黄精归于药食同源品种，药食同源指既可食用又能作为中药材防病治病的植物，经过多年，甚至数百年、数千年食用而被证实对人体有益无害，适合老年朋友长期食用。

　　在人参配伍黄精的基础上，再配伍上玉竹滋阴生津，茯苓适当利水渗湿，就更加绝妙，我国唐代有一个叫孙思邈的人，他是将黄精作为药食同源的先行者，相传他活了一百多岁，在其代表作《千金要方》中，系统全面地记载了养生理论和方法，其中，记载他经常服用黄精养生的例子，甚至用自身学识将黄精经过配伍制成黄精膏，叫“孙真人黄精膏”，用来滋阴生津、宽中下气，这在当时是件稀罕又时髦的事。

　　目前胡庆余堂等国医国药馆有这类膏剂提供，非常适合在目前这个时节调养进补之用。 中老年朋友不妨趁着深秋寒露时节，根据自己的特点，选择一番，在选择的时候，认清正规的，品质有保证的，国医国药馆制作的人参黄精膏方。 郦叶