心脏病的高发时段

　　很多疾病都有其特别的“发作高峰时段”，心脏病也不例外。最近，心脏病学教授阿瑟·阿加茨顿总结了“心脏病发作的7个可怕时间”及相应的预防措施。

　　1.堵车时　　研究发现，心脏病患者在遇到交通拥堵的情况时病情发作的几率可比平时增加3倍。

　　2.急着去办事时 　心脏病患者在急着去办事、急着完成任务时，其全身血管可发生痉挛收缩，心脏的运行负担会加重，从而可增加病情急性发作的几率。

　　3.饱餐时　　研究发现，人体在摄入高脂、高热量的饮食后会导致全身的血管收缩，从而增加发生血栓性疾病的几率。

　　4.便秘时 便秘患者在排便时若过于用力会增加胸腔的压力，使心脏的回血量锐减，进而可诱发心脏病。

　　5.失眠时　美国的研究人员在一项为期11年，针对数万名冠心病患者进行的跟踪调查中发现，与没有睡眠问题的人相比，几乎每天都睡不好觉的人患心脏病的几率可增加45%，有入睡困难的人患心脏病的几率可增加30%。

　　6.纵欲过度时　　研究发现，适度的性生活会使人心情舒畅，而过度的性生活会使人心脏的功能逐渐衰竭。

　　7.面对公众发言时　　人们在面对公众发表演讲时难免会出现紧张或亢奋的情绪，故可因血压骤然升高、体内肾上腺素的水平激增而增加发生心脏病的几率。 据《求医问药》