那年　　天，我们追过的中医疗法

　　杭州已经连续多日最高温度超过40℃。人们在避暑的同时，还要忙着“冬病夏治”，三伏天赶往医院接受敷贴治疗的人可谓是络绎不绝。不过说到夏日里的中医疗法，倒还真不止敷贴这一种，刮痧、拔火罐、针灸都是大家耳熟能详的传统疗法。

　　对于老年朋友来说，这些疗法想必都不陌生，在家自行进行治疗的人也不在少数。现在，就让我们一起来看看当年我们追过的这些疗法吧。

　　刮痧：

　　简单易行 不可擅用

　　刮痧其实是中国传统医学中的一种民间疗法，它操作简单，即用边缘圆润的物件，涂抹上润滑剂，在局部皮肤上刮出潮红或暗黑色的“痧”。

　　杭州市中医院针灸康复科副主任医师龚燕告诉记者，目前医院已经没有刮痧这项治疗了，但由于它操作简单，许多有经验的人还是会在家进行，不过刮痧其实并不适用于所有人。龚燕表示，刮痧对于那些刚发的病以及体质较好的病人较有效果，而有皮肤病的人不适宜刮痧，皮肤比较嫩的小孩、体质比较差的老年人也都不太适宜。

　　在家刮痧时，牛角、调羹、梳子的背面都常可作为刮痧板来使用，不少中医药房还有专门的刮痧工具和有活血化瘀功效的中草药刮痧液。刮痧板一般以牛角制为上，选购时可留心。

　　夏天天气炎热，人容易出汗，刮痧后要特别注意保持刮痧部位的洁净和干燥。

　　拔罐：

　　去湿去痹 操作专业

　　拔罐疗法（俗称火罐）是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定部位（如患处、穴位等），产生广泛刺激，形成局部充血或瘀血现象，而达到防病治病目的的一种治疗方法。

　　浙江省中医院针灸科副主任医师、医学博士莫晓枫表示，拔罐主要适用于痹证、痛症和湿症的治疗，具有行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿的功效，因而在夏季非常受欢迎。由于空调房内的湿度较大，人们很容易受到湿邪的侵扰，此时若是因湿气入侵导致肩颈腰痛，为了祛除体内风寒，拔火罐就是一个不错的选择。

　　那么，此项治疗可以在家里进行吗？

　　“火罐还是比较要求专业知识和技能的，一般人在家中自行治疗会产生安全隐患。现在市面上有气罐销售，相对于火罐来说，个人操作性更强一些，如果是对人体穴位有一定研究的人，可以采用气罐进行治疗。”莫晓枫提醒，皮肤过敏、皮肤损伤者，孕妇、女性月经期以及有出血倾向的疾病的人，不适合拔火罐。

　　一般来说，拔罐治疗还是比较快的，并不是拔的时间越长越好。拔罐后也不能急着洗澡，以避免皮肤破损、发炎。如果在拔罐过程中出现起水泡、烧伤等意外情况，则应及时停止，并予以治疗。

　　针灸：

　　功效繁多 不止于夏

　　针灸其实是针法和灸法的合称，它是一种“内病外治”的医术，通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病。

　　正所谓“实则泻之，虚则补之”，针灸治疗是一种相对安全的自然疗法，因而没有特别不适合的人群，而它的治疗范围也非常广泛。不过针灸治疗如果没有找准穴位，其疗效必然会打折扣，因而还是需要接受专业治疗。

　　莫晓枫告诉记者，针灸疗法并不止于夏季，一年四季都可以应用，应用范围包括：

　　1.神经系统疾病。如眩晕、头疼、面瘫、脑神经与脊神经损伤、中风和神经康复等；

　　2.骨伤科治疗。如肩周炎、滑膜炎等。

　　3.消化系统疾病。如慢性胃炎、肠炎等。

　　4.健康调理。如呼吸系统疾病，易感人群的鼻咽炎，过敏性咳嗽；妇女月经不调和更年期综合症等。

　　5.亚健康状态治疗。由于社会生活压力较大，人们往往透支体力，因而易发免疫系统的疾病，产生慢性疲劳综合症。而针灸的功能性调理有助于改善这种症状，帮助人们增强免疫力。

　　放血：

　　依病择脉 谨慎为之

　　我们口中说的“放血疗法”其实是针刺方法的一种，即《内经》中的刺络法，是用“三棱针”根据不同的病情，刺破人体特定部位的浅表血管，放出适量的血液，通过活血理气，达到治疗的目的。

　　放血疗法治疗疾病比较广泛，小到感冒发烧，头痛脑热，大到急病重症都可以用放血治疗，不过这血却不可以随意放。

　　龚燕表示，放血疗法能够驱散体内瘀热，一般发热时采用此类疗法，能够泄掉被放血经脉的火气，像一般感冒（风热感冒）会选取肺经。但由于每个病症所对应的经脉都各不相同，如果没有一定的医学知识，在家自行实践具有一定危险性。

　　除却经脉找不准这个隐患外，家庭治疗的其他环节也可能存在隐患：放血的量应以多少为好，放血前后的消毒要如何做，怎样才算有疗效……这些问题都需要一定的医学知识做基础，因而放血疗法也不适宜家庭中随意使用。

　　按摩：

　　持续轻柔 强身健体

　　相较于需要特殊器具辅助的疗法来说，按摩就显得较为简单实用了。它是以中医的脏腑、经络学说为理论基础的，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。如果是为了强身健体，在家自行按摩倒是个不错的选择。

　　“不过不少人会有个误区，认为按摩的力度越大越好，有些人甚至认为按摩不‘痛’就是没效，这个其实是误解。”莫晓枫解释，按摩需要轻柔的，持续性的渗透力量，通过持续微小的刺激达到保健效果，并非大家想象的“越重越好”。

　　保健按摩的难度不大，有心的朋友不妨去医院咨询，在医生的指导下学一套养生按摩操也是不错的选择。