口干舌燥改改睡姿

　　患有严重鼾症的老人，必须口鼻同时呼吸；慢性支气管炎、心脏病等患者，发病时常有缺氧感觉，入睡后这种感觉更为明显。平卧睡眠时张口呼吸，或者是用鼻口同时呼吸，津液很容易被全部挥发，易口干舌燥。建议这类老人，应治疗原发疾病，应采用“卧如弓”的睡势，且最好用右侧卧，尽量不要张口呼吸，适当垫高枕头。　据人民网