慢阻肺并非没法预防，有效的锻炼就是比较好的预防方式。南京市中西医结合医院呼吸科方小谦医师在临床实践中摸索出一个颇为有趣的预防慢阻肺的锻炼方法——吹气球。

　　吹气球是深呼吸运动，有利于肺部机能的锻炼，男性练习的时候可以选稍微大点的气球，每天锻炼2次，每次吹5遍气球，以后可循序渐进。

　　由于人体的肺部代偿能力较强，不少早期慢阻肺患者无明显症状，因此错过最佳的诊疗时间，一旦等到出现症状时，病情大多已经发展至中晚期。

　　专家建议，长期与厨房油烟打交道的家庭主妇、长期与粉尘接触的工人、经常抽烟的“老烟枪”这三类人群即使无症状，也应从40岁开始每年做一次肺功能检测。 章庆 杨璞

　　预防慢阻肺 试试吹气球