早睡早起加锻炼。黄月婵每天5点起床，早晚各走2公里到洪塘坑水库散步。午睡一小时，冬天晚上5点、夏天晚上6点准时睡觉。

　　没有烦恼。不管遇到什么事情，她总是很乐观。黄月婵经常会说：“人的一生肯定会碰到各种各样的不顺，关键是以怎样的心态去面对，再糟糕的事情总会有过去的一天。”

　　家庭和睦。黄月婵是一名退休工人，膝下4个子女，最大76岁，最小也有59岁了，但老老少少关系十分融洽。

　　乐善好施。黄月婵90岁生日时不办寿宴，给村里的320位老人每人包了一个100元的红包，还捐了8000元给村里造路。

　　乐于学习。说话间总能蹦出四个字的成语。

　　健康秘诀