健康的心态是这样炼成的

　　心态，现代汉语词典是这样释义的：“心理状态”。所谓心态平和，就是指一个人的心理状态健康、平和、稳定。

　　健康的心态绝非一日炼成，一定是日积月累的，说到底还是一种习惯。不积跬步，无以至千里。要想具有健康的心态，首先就要具有学习的心态，认真学习各种知识和成功人士的经验、行为模式和思维模式，这将为你打开成功之门。即使步入老年，依然能习得新知，获得灵感，活得更有劲。

　　其次，要有宽容的心态，宽容不仅是人与人交往的一种艺术，也是立身处世的心态。更是每个人的涵养，所以宽容的心态就成为梳理人际障碍的润滑剂。尤其是与老伴之间，“少年夫妻老来伴”，要学会用凸透镜看待对方的缺点，用放大镜看到对方的优点。这样，晚年生活一定其乐融融。

　　再次，要有乐观的心态。一个具备平常心态、能够坦然面对挫折和失败的人，往往是因为他们对事物有一个正确、客观的看法。这种豁达的性格往往能促成乐观的心态。

　　此外，人们还应具有自律的心态。有些人说，老了老了，可以随便了，衣着、饮食都可以随便，其实不然，如果能从各个方面约束、调整、改变平时的言谈举止、仪容仪表，三餐定时、衣着干净整洁、生活有规律，那么就能给人赏心悦目的印象，而这更能体现无限的人格魅力。　　 木村