宋灵兰与同事也谈论过这张图谱，她说：“还是比较科学的，虽然有些地方不够精确和完整，但是当作一个预防肿瘤的大纲，贴在厨房里每天看一看，总是有好处的。”

　　她还对老年读者特别强调了几点：

　　图谱上“肥胖”被挂上了6个“红灯笼”，让人触目惊心，已确证肥胖会增加食管癌、胰腺癌、结直肠癌、绝经后乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌的风险。她提醒更年期的妇女尤其要引起重视。因为绝经之后卵巢就不能再生产雌激素了，这时皮下脂肪中的一种叫做芳香化酶的物质发挥作用，它可以将脂肪转化为雌激素。所以绝经之后的女性并没有远离乳腺癌，相反，如果体型肥胖，BMI（体重指数）大于25的话，皮下脂肪能转化为雌激素，因而这部分人所面临的乳腺癌的威胁最令人担忧。

　　“含糖饮料”在图谱中整行都是空白，可实际上它并没有那么“清白”。含糖饮料并不直接导致癌症，但是它会引起高肥胖，间隔地会引起多种问题，所以别轻视它。

　　宋灵兰认为图谱中有一些说法并不是很完整，比如葱、大蒜吃了固然好，可是没有告诉大家怎么吃最好：斜刀切开，空气中氧化半小时再炒。图表上只说葱、大蒜可能降低胃癌、结直肠癌的风险，但实际上它们对所有肿瘤都有益。