勤洗澡是保持个人卫生的基本要求，但对上了岁数的老年人来说，频繁洗澡却不一定是件好事。老人洗澡的频率要看皮肤的情况和具体的季节来决定，一般冬天洗澡一周一两次就够了，不出汗的时候可以用擦澡等方式来代替泡澡。

　　专家认为，老年人的皮肤由于老化，皮肤油脂少，比较干，如清洗太多，不仅对皮肤是一种刺激，而且容易损伤鳞状上皮细胞，使皮肤的自然防御功能降低，招致细菌入侵，引起疖肿、癣类等皮肤病。

　　老人冬季洗澡最需要控制的就是水温和泡澡时间，有心脑血管疾患的人尤其要注意。湖北省中医院神经内科主任董梦久教授介绍，老年人血管弹性差，调节功能弱，对于较大的温差很难适应。长时间高水温的环境，会使大量的血液淤积在体表，这时循环回心脏的血流量明显减少，导致心、脑等器官缺血、缺氧，极容易诱发心脑血管疾病。有动脉硬化的人更加危险，会使动脉硬化狭窄部位的血流缓慢，血液凝固，形成血栓。此外，冬季洗浴间的水蒸气较多，如果洗浴时间太长，也可能造成大脑缺氧，导致脑出血、心绞痛等症状。

　　专家建议，老年人冬季洗澡水温不宜高过40摄氏度，洗澡时间在15分钟左右即可，尽量不要超过半个小时。要注意洗浴间的通风，避免蒸气过多导致缺氧。患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人，在洗浴前最好能进食一些治疗药物和适量的食物。如果在洗浴时出现头晕、眼花、恶心、心跳加快等症状，应马上到外面躺下休息，喝点热水或糖水，以很快恢复。老年人洗澡时最好不要反锁房门，家中有亲人陪护为好。如在外洗澡，洗完后需休息片刻再离开。 本报综合