《格龄要旨》一书记载一种按摩法：“平坐一手握脚趾，一手擦足心赤肉，不计数目，以热为度。”我按上述方法在脚跟骨内侧、踝骨后下方的三角形区域进行按摩，每分钟20～30次，并喝温开水300～500毫升以排毒素。半个月后，原来夜间小便3次减为一次了；经过一个月的脚部按摩后，尿频、尿急和排尿困难等前列腺肥大症状大为好转，基本正常了。　韦公远