人们开始常常低估了自身的睡眠障碍，没能得到合理的诊断和治疗。神经内科专家指出，经常睡不着也是病。在我国，失眠已成为继头痛之后神经科第二大疾病。在一些神经专科门诊里，70%的患者有失眠主诉。老年人对失眠早期往往并不重视，待到问题严重了再去找医生，治疗需要有更大的耐性。失眠症的治疗通常包括：一般的非药物治疗、药物治疗和专门的非药物治疗。这些基本治疗方法可以单独使用，也可以联合治疗。治疗方案的选择则要根据患者失眠症的类型和基础疾病的原因而定。每晚睡时舌下含服补充美拉托宁，对维护老年人睡眠健康很有效。