有一项运动，如同春天的树芽慢慢在杭州崭露头角，它就是“北欧式健走”，能让人在行走过程中四肢同时参与，可强化背部、腹部、腿部和手臂肌肉，并可促进心肺功能（详见本报3月20日5版）。

　　然而真正接触过这一时尚运动的人还很少，本报联合浙江省体育总会、浙江省休闲养生协会，共同向广大中老年人推广此项运动。为此，本报与省休闲养生协会联合成立“阳光健走”俱乐部，首次活动——“约会春天”环西湖新健走即将隆重推出。

　　报名热线在上周五的报纸上才一公布，电话都被打爆了，我们的工作人员接电话忙得连吃饭都没时间。有些读者是爱上了“北欧式健走”的特殊走法，有些则是看中了那两根手杖。截至昨天已有300多名老人前来报名。

　　感谢大家的积极参与，我们的报名继续进行中，有兴趣的朋友可拨打0571-85310735、85310803、85304275（工作时间）来报名，或者可以发送自己的姓名联络方法及其他信息到我们的短信平台106571610129930000。

　　兄弟姐妹齐上阵

　　“我们一大家人都要报名！”54岁的叶明丽一口气报上哥哥嫂嫂及小姐妹9个人的名字。

　　自从看了本报上期的报道，叶明丽一直记挂在心，寻思哪里能买到这独特的健走杖。“用2根‘拐杖’走路很新奇，应该对老年人健康有好处吧。”喜欢户外活动的她，经常与好朋友们在运河边散步。“散步对老年人来说安全，使用健走杖，全身得到锻炼，两全其美啊！”

　　叶阿姨对上期报道的图片看了又看，赞不绝口。“能伸缩，能绑在手上，比龙头拐杖好看、实用多了！”

　　现在她已经当上了北欧式健走的义务宣传者：“每天在运河边，我都拿着《浙江老年报》，逢人就介绍健走运动，希望更多的人来参加。”

　　

　　夫妻双双走西湖

　　本次活动，报名最多的是夫妻档，老夫老妻相伴游西湖，既惬意又浪漫。

　　80岁的孙顺坤和76岁的魏金梅是一对热衷运动的老夫妻。“我们经常参加大运河竞走队，‘四条腿’走路听上去蛮奇怪，想来体验一下。”

　　“4月的西湖是最美的，你们推出的健走路线风光无限，环湖一圈，既锻炼了身体又饱了眼福。”孙大伯乐呵呵地说。

　　

　　一个人拖了二十个人来健走

　　王丽娟拉来的队伍算是最庞大的了，一支队伍20人。他们来自杭州市老干部登山队，都有70多岁了。登山队成立5年来，每个礼拜五都登山，已经征服了杭州的山山水水，只要你说的出的山名没有他们没爬过的。

　　杭州的山登完了，他们慢慢向萧山、临安扩展，可是很快也会穷尽。看到“北欧式健走”，王丽娟眼睛一亮，立刻向队友宣传起这个新运动来。

　　“它运动量不大，适合老年人，而且还可以预防肩周炎。”王丽娟说，几年登山下来，觉得膝关节磨损很大，用上健走杖应该会好很多。

　　其实很早王丽娟就知道有“四条腿”走路的健身法，美国的同学回国的时候就说“在杭州老人都拄着一根拐杖走路，在美国大家都拿两根手杖走路”。可是究竟怎么个走法呢，王丽娟说一定不会错过4月2日的北欧式健走讲座。

　　“锻炼的时候经常碰到外地游客说‘杭州老人真幸福’，如果我们都拄着两根手杖走路，他们一定说‘杭州老人真时髦’吧。”电话那头，王丽娟咯咯笑个不停。

　　打进热线报名的读者还有些问题不是很明白，在此我们解答如下：

　　首先提醒大家，4月2日下午2时30分，我们将在杭州体育场路178号浙江日报新闻大楼4楼多功能厅，举行北欧式健走讲座，邀请著名养生专家、省休闲养生协会秘书长吴明先生作主题演讲，现场还将教授北欧式健走的技术要领，大家可以亲身体验一下。

　　有很多读者在上期的报道图片中，看到橙红色的手杖，想买副漂亮的手杖来配衣服。浙江省休闲养生协会的冯老师说，那副彩色手杖是从北欧带回来的，但是价格有些高，除了色彩比黑色好看外，其实功能都差不多。如果大家很喜欢，也可以帮忙订购。

　　还有的读者是急性子，想邮购回家马上锻炼，我们建议您最好来参加北欧式健走的讲座，先教您如何正确使用。