问：舌下含服美拉托宁后，前半夜睡得很好，半夜醒来，不能再入睡，怎么办？答：这种失眠属于“美拉托宁中期不足”，可以再含化一片美拉托宁。但是，到了4点左右醒来，不要再用美拉托宁了，因为那时已是人体美拉托宁的下降时期。如果用了，早上会感觉没有睡醒，影响生活和工作。

　　问：含化过程中美拉托宁随着口水咽下去了，要不要紧？答：胃肠道本身就生产美拉托宁。不小心吃了下去，没有坏处。只是没有达到快速、高浓度吸收的生物模式。在经常的含服过程中，你会逐渐习惯正确地含化美拉托宁。