我和丈夫都是年过半百之人，近几年来身体都开始横向发展，健康体检血压高、血脂高、胆固醇高。生命在于运动，北京奥运就要来了，全民都在开展健身运动，我们怎样以健康的体魄来迎接绿色奥运呢？

　　一天清晨，我俩散步归来，发现离我们小区不远处的一块空地上，有一帮中老年人在学太极拳，我俩便驻足观望。年过古稀的老教练张师傅是个热心人，他健步走近我俩，温和地说：“你们也跟我们一起学练太极拳吧，练太极对身体有许多好处。”他边说边运用自如地比划着。望着这位古稀老人的一招一式，丈夫微笑着对我说：“胖墩，怎么样，咱也学学？”说着便拽着我走上了“运动场”。

　　我们初学的是24式太极拳，我是个急性子，初学那慢慢悠悠的一招一式，感觉很是别扭，怎么比划也不像那么回事。我想打退堂鼓，集体练时我老是不认真学。张教练发现后，来到我跟前手把手地教，一边教，一边给我讲练太极拳的好处，并告诉我，他以前也不会，是退休以后才学的。还说他以前身体也很胖，而且经常腰腿疼，自从练了太极拳后体重降了好多，腰腿也不疼了。张教练这么诚恳热情，碍于面子，我不由地跟他一招一式地练习起来。丈夫比我聪明好学，大约一周，他就掌握了24式太极拳的基本要领，回到家他又成了我的师傅，我俩在客厅对着大镜子比划来比划去。丈夫对我要求很严，每个动作都要求必须做到位，否则就别学！

　　在丈夫的严格督促下，坚持操练半年之后，我不仅肚子明显缩小，腰腿也变得十分灵活，活动活动筋骨好像哪儿也不疼了，这令我十分兴奋，渐渐地我爱上了太极拳。现在我们仍在运动场上练习，当然拳打得也有模有样了。不少初学者还拜我和丈夫为师呢。更重要的是，前不久我们去医院检查了一下身体，我和丈夫的血压、血脂都明显地下降了。 唐义