近日，我驱车前往“世界客都”——广东梅州，去拜访当地唯一的男性“百岁老人特殊津贴荣获者”——现年105周岁的髦耋长辈余耀兴的家。

　　余老全家盛情接待了我们。余老曾经在我早年就读的母校任校医，他最小的儿子与我还是同学，所以采访沟通起来十分便利。　　

　　“那烟不能抽，对健康不利！”见我在抽烟，老人家善意地提醒。老人家以前也曾抽烟，但70岁开始戒烟至今。老人结合自己的实际情况，多次对家人说抽烟不好，不利健康。

　　据余老家人介绍，老人的养生之道主要是三点：一是吃饭七分饱。无论是在物资紧张、生活拮据，还是在生活条件优越的情况下，老人一直坚持着这条原则，从不过量吃饭，一般吃到七八分饱便放碗。二是遇事不上火。老人平生最大的特点，就是没有脾气。无论是对家人，还是对学生，从来都是好脾气。老人娶过两房妻。两位夫人共育子女11人，如今长女已77岁，小儿子56岁，家孙、外孙共计40个，整个家族和睦相处，相安无事。三是从来不酗酒。老人很少喝酒，尤其是不酗酒。这大概与他学医不无关系。早年，他在黄塘德济天主教医院跟人家学医，之后在南口开药房，纯中药的。由于学医，他对酗酒的害处深有了解，从不贪杯。他也适当喝点酒，但不是烈性酒，而是客家娘酒之类的水酒。

　　余老恪守以上三点，是他长寿的直接主要原因。他的视力以前不好，主要是白内障，但80岁那年动手术之后好了，现在仍能看清笔者写在笔记本上的字。左耳听力差，右耳尚可。对我所提问题，经过长期生活在一起的儿子传达，大都能听清，并微笑作答。他指着自己的腿说：“最近几年要坐轮椅了，腿不行，没有力气”。

　　从一百岁那年开始，余老领取“百岁老人特殊津贴”，每月两百元，已经领取五个年头了。如今他主要吃奶粉和鸡蛋，早上7点半起床，坐在轮椅上偶尔看看书报，到中午一点吃午餐，午休到下午四点，再起来与家人聊天。     叶炳昌