多数的研究者认为，两类人从美拉托宁获益最多：一类是分泌美拉托宁低下的人；另一类是美拉托宁分泌节律和睡眠时间表不一致的人。后者包括值夜班者、乘飞机洲际旅行者、夜间美拉托宁分泌太早或太迟的人、作息时间不规律引起美拉托宁分泌节律变化无常的的人。老年人是受益最多的人群。许多研究者报道，年纪大的人比年轻人分泌的美拉托宁少。另外，老年人的美拉托宁夜间分泌开始得早。当美拉托宁分泌夜间提前时就叫睡醒周期提前。老年妇女比男性更易有睡醒周期提前。结果是，晚上一看电视，他们就想睡，早上却醒得很早。有趣的是，调查发现女性和男性卧床的时间差不多，但第二天女性醒得更早。这可能就是为何许多老年妇女抱怨她们的睡眠质量不高的原因。每晚舌下含服美拉托宁是老年人的睡眠伴侣。