4月14日，杭州市疾控中心公布了最新恶性肿瘤排位情况，同去年一样，肺癌、胃癌和肝癌仍牢牢占住前三位。

　　据该中心慢性病防治所所长刘庆敏介绍，杭州市的癌症患病人数呈逐渐上升状态，去年全市恶性肿瘤的总患病人数为2万多人。前五位癌症分别为肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌和直肠癌；女性以乳腺癌为首位，第五位是宫颈癌，就癌症的种类而言，肺癌、胃癌和直肠癌均进入男、女性患癌种类的前五位。其中死于肺癌、肝癌和胃癌的分别约有3000人、2000人和1600人，居恶性肿瘤死亡谱的前三位。专家认为，这些癌症的发病与人们不良生活方式关系密切。专家在分析主要癌症发病原因后，提出具体防控建议。

　　肺癌。主要原因：吸烟率高和烟民年轻化。

　　专家建议：戒烟是最好的预防方法。

　　肝癌。原因：我国肝癌的主要病因有病毒性肝炎感染（主要为乙肝和丙肝），食物中的黄曲霉毒素污染，以及农村饮水污染。但酗酒等不合理饮食习惯也是其发病上升的重要因素。

　　专家建议：乙肝疫苗－乙肝－肝癌，呈相关链，鼓励更多的人接种乙肝疫苗，以减少乙肝的患病率，从而减少原发性肝癌的发生；对有黄曲霉污染的食物如花生等，有学会仔细辨认并减少误食率；改善饮水条件，减少污染；尽量少饮酒，饭局上提倡“随意”，不拼酒，不“强行”劝酒以杜绝过量、超过量和酗酒现象发生等。

　　胃癌与直肠癌。原因：均与饮食有关。该中心已有研究证实居民十分喜爱吃的5种熏烤食品和11种腌制、发酵食品（烤鸡、烤鸭、熏鱼、叉烧、咸鱼（火腿）、咸肉、冬腌菜、豆豉、臭豆腐、霉冬瓜、霉干菜、霉千张、霉菜梗、虾鱼卤等）具有致消化道肿瘤的危险性。还有粗糙食物、高盐饮食和少吃新鲜蔬、果等也有影响。

　　专家建议：1、尽量避免进食粗糙食物（损伤胃黏膜），杂粮玉米、高粱米等要用高压锅煮烂再吃；2、少吃或不吃高盐（会损伤胃黏膜）和熏制食品（含致癌物亚硝基胺、多环芳香烃）；3、少吃油炸和烧烤食品（产生解热物中含有致癌物质）而改为红烧、清蒸和清炖为好；4、饮食要有规律，定时定量进餐，特别要克服常吃夜宵习惯（胃肠黏膜得不到修复时间）；5、多吃新鲜蔬菜与水果，多饮牛奶。新鲜蔬果含大量维生素CT和植物纤维，对防癌大有益处。定期体检，有便血等可疑症状，要及早检查、治疗。

　　施水泉