本报讯 每天早上去菜场之前，杭州市小营巷社区的老年人都会到社区公园走一走，他们是去看电子大屏幕上的“一周健康参考菜谱”的。“菜谱荤素搭配，营养全面。照单买菜，都成习惯了。”老人们说。

　　这块高3米、宽5米的电子大屏幕，是小营巷社区于1个月前设置的。“主要是为老年人的身体健康着想。”社区负责人戚松鹤表示。这个健康菜谱主要由懂营养学的社工孟佳牵头，组织浙医二院、社区服务中心的医生与辖区单位的厨师一起，并采用时令菜搭配而成。社区专门出资16万元制作了电子屏幕，让老人们早晚散步时都能看到。

　　目前，该社区1000多位拎菜篮的老人，都是以“菜谱”为蓝本去买菜的。家住皮市巷的鲍云仙老人体重60多公斤，胆固醇高、血压高，心脏又不好。越是身体有病，她越是买甲鱼、螃蟹来食补，结果反而加重了病情。现在她按菜谱买菜了，她说：“有的菜场推出的健康菜单，一期几个月不换内容，而咱们社区则是一周一换，且都是时令菜，看了就能买，这样的指导很实用，我的病情也得到了控制。”

　　今年，作为杭州市“健康社区”试点，尝到“健康菜谱”的甜头后，小营巷社区的老人们个个在朝“健康老人”的方向努力。

　　社区还设立了专职的健康指导师，共有在册的健康卫生信息员200多名。在此前的调查摸底中，他们发现老人中患有“高血压、高血糖、高血脂”的比较多，就干脆发起成立了社区老年人“三高”俱乐部。第一次俱乐部开会就来了70多人，由社区卫生站的主治医师讲解病情和相对应的调理办法，还有病友交流经验，大家聚在一起都很开心。对行动不便的高危病人，俱乐部进行一月一家访，还开通热线电话供他们咨询。至今，“三高”俱乐部已聚集了100多位老年会员。

　　在小营巷，时年105岁的程瑜是这里有名的健康老人。50年前，毛主席视察小营巷的卫生工作时，程瑜是小营巷居委会的第一任卫生主任。而今，这位高龄老人身体依然不错，遇上社区开座谈会时还能自己走着来。据了解，稍后不久，社区还将购置一批户外健身器材，在辖区内的东河边精心打造2条“健康小路”。届时，老人们可以天天在这里进行适当的户外锻炼。“我们希望，这里人人成为像程瑜这样的健康高寿老人！”社区负责人说。

　　记者 沈爱群 通讯员 戴芙蓉