慢性失眠患者对苯二氮卓类（安定类）安眠西药是既离不开又无奈。正确的态度是有利有节地使用。安定类安眠西药根据失眠的类型来选，即根据入睡困难、容易醒和失眠时间的长短来选择。入睡困难者适宜用短效的如三唑仑（海尔神）、咪唑安定（速眠安）；睡眠中易醒或早醒者适用于中效的安眠药如舒乐安定、利眠宁或长效的安眠药，如安定、硝基安定、氯硝安定等。长效安眠药的依赖性较短效和中效的为轻。慢性失眠适宜用长效安眠药，但不适宜连续应用，一周内不宜重复使用2~3次以上。安眠西药的使用一定要有节制。此外，失眠患者也可以试试使用美拉托宁制剂。