我上瑜伽课之前，认为瑜伽很美。瑜伽馆门口的广告上有女子美丽的体形和姿态。但学瑜伽费用很高，学瑜伽很难，它要做各种高难度的动作和造型。这不是我们老年人能接受和参与的活动，所以我从没想过学瑜伽。

　　今年从海盐老年大学学员口中得知老年大学要开办瑜伽班，我就抱着试试看的心情报名参加了瑜伽班的学习。对老年人来说，瑜伽是比较难，但是老师很耐心，教给我们一些比较适合老年人做的动作。她不要求每个人做到十分规范，只求量力而行，所以也没有什么压力。虽然我们做得没有老师规范，没做到瑜伽要求的那么美，但是同样能对身心有一定的帮助，我很喜欢它。我感谢学校为我们提供这么一堂课，也感谢老师对我们的指导和教学。

　　吴锡英