1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或有色纸，因为颜色能帮助记忆。

　　2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20－30分钟后，就应该休息10分钟。

　　3.大脑需要燃料。所以你必须给它补充“优质燃料”。

　　4.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案。

　　5.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，会取得很好的学习效果。

　　6.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑重视你做的事情，所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

　　7.气味影响大脑。香料对保持大脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬、桂皮都值得一试。

　　8.大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。

　　9.大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。因此，不要整天待在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。

　　10.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果就越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。

　　摘自《健康导航》