“左右抛接、身后抛接、八字绕拍……做柔力球运动时要全身放松，轻缓用力，做动作要松中有紧，柔中有刚，切不可用僵力。” “全国敬老模范村”温岭市横峰街道前洋村老年文化活动中心广场，老人们在辅导老师的帮助下，和着优美的太极柔力球音乐翩翩起舞。

　　76岁的村民蔡志康可是这个团队的“元老”级人物了，他参加晨练已经有十几年了，所学的是太极拳、太极剑、柔力球等。由于经常参加锻炼，他看上去非常精神，太极拳（剑）里的一招一式，都做得有板有眼，现在他成了前洋村老年文化活动中心的太极“教头”。

　　蔡志康老人告诉笔者：“原来我的腿关节比较痛，夜里睡觉也睡不安稳，自从开始练习太极拳、太极剑、太极柔力球运动后，各种毛病慢慢好起来了，饭量也比以前多了，一餐能吃一大碗，走起路来觉得很轻松，我认为运动是最好的养生方法。”

　　前洋村老人协会会长蔡可正是看着这个健身团队逐渐发展壮大起来的，他说：“前阵子这里的人气还不是很旺，每天清晨大约只有十几个人，现在村里请来了辅导老师，天天教村民们做健身运动，一些以前站在边上观望的村民也自愿加入到这个健身群体中来，估计这个数字今后还会不断增多。”

　　前洋村老人掀起的冬季健身热潮，也带动了周边其他几个村的老人健身热，周边许多村的老人天一亮就跑到了老人文化活动中心报到，和村里的老人们一起做健身运动。来自下叶村的71岁老人方春姐说，自从她到这里开始学打太极拳起，肚皮的脂肪少了，现在背不僵，腰不痛，腿也不痛了。江文辉