便秘的苦不堪言，很多人深有体会。长时间的排便不畅，排便久蹲强用力，会引起痔疮出血，疼痛难忍，有的还会被粪便划伤肛肠，出现肛门红肿、肛裂，甚至造成感染，形成脓肿、肛瘘，使患者苦不堪言。因此，应该及时对症采取措施。

　　引发冬季便秘的原因很多：

　　1.由于服用抗生素或其它药物后，肠道有益菌不足引起的便秘；

　　2.饮食中缺少粗纤维引起的便秘；

　　3.饮食过于清淡，膳食脂肪摄入不足引起的便秘；

　　4.喝水少，肠道内干燥引起的便秘；

　　5.有了便意也不及时排便，排便习惯不佳引起的便秘。

　　在寒冷的天气里，人们的毛孔都处在闭合状态，人体的阳气内存于体内，本就容易大便干燥；再加上冬天人们习惯热饮热食，就餐多选择烧烤、火锅，使得人们的肠胃内热瘀存，往往易发生便秘；天气寒冷，人们的饮水量不多，也是容易引起大便秘结的原因。

　　解决便秘问题，日常生活中应少服用抗生类药物，饮食要合理，养成良好的排便习惯，辅以通补结合的健康产品。