大脑会在睡眠期间分泌美拉托宁激素。美拉托宁可以清除具有破坏力的自由基。生物钟不规律的人分泌出来的美拉托宁往往比较少，这意味着体内的细胞可能更易于发生癌变。我国药学专家也指出过美拉托宁的防肿瘤作用大于治肿瘤作用。美拉托宁还可以通过抑制过多的雌性激素分泌来减少乳腺肿瘤的发生。对很多乳腺肿瘤病例的研究显示，过多雌性激素会刺激肿瘤细胞进一步分裂。

　　另一个调动抗肿瘤细胞的物质是皮质醇。斯皮格尔和他的同事们发现，患有乳腺肿瘤的女性的正常皮质醇循环周期被打乱了——他们体内皮质醇含量在下午时达到顶峰，而不是在傍晚。皮质醇循环周期被打乱通常是由于睡眠状况不佳、丧偶或失去心爱的人等原因造成的。免疫系统抗癌组织的活性因此得不到充分的“施展”，这使他们很容易受到肿瘤症的侵扰。

　　健康睡眠