问：您心目中的健康是个什么概念？

　　杨志红：我理解的健康不仅仅意味着远离疾病，还意味着充满活力，可以从以下三个方面进行衡量：能完全地进入工作状况；远离疾病；长寿，但这种长寿是指健康的终老，而不是下半生都由疾病陪伴。健康一生，它表现为：持续、清晰、充沛的精力，稳定的情绪，敏锐的头脑。这种健康状态包括对传染性疾病的复原能力，以及预防主要致命疾病如心脏病和癌症的能力。它可以减缓衰老的过程，是一种生活的喜悦，一种对拥有健康体魄、享受无尽快乐的感悟。

　　问：健康可以通过哪些方式获得？

　　杨志红：一个人能不能健康长寿，60％取决于生活方式，15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7％取决于自然环境。

　　美国的研究表明：如果采用医疗方法使美国人均寿命延长1年，就需要数百亿至上千亿美元；而采用健康生活方式，不需要花多少钱，就可使各种慢性病总体上减少一半，人均寿命延长10年。

　　健康的生活方式体现在我们每时每刻的生活当中，如注意饮食均衡，其次是适量的运动，最后是要有一个平和的心态，不要过于苛求自己。

　　我的真、善、美

　　走进杨志红的办公室，没有大班桌，一切恬淡从容，桌子上有绿色的水生植物，红色的鱼游走在洁净的圆形玻璃缸里，角落的盆栽，默默吐露绿的生机。在这一切背景下，是优雅、干练，让人很难猜出年龄的杨志红。

　　问：在财富、健康、美丽、家庭之间，您会如何选择？怎样排序?

　　杨志红：首先我认为这不是简单的选择题，财富、健康、美丽、家庭，每一项都不是选择就可以获得的，而是需要用心经营。可以说每一项对我都很重要，一定要排序的话我认为健康是第一位的。健康是 “1”，其他的都是“0”，只有健康的存在才让其他的几项具备存在意义和价值。

　　问：商场，硝烟弥漫，甚至尔虞我诈，这对许多人的心理健康造成了影响，您如何解决这个问题？

　　杨志红：商场就是战场，商场的竞争确实很激烈，但我认为尔虞我诈这些都是“术”，而非“道”。做事先做人，我相信只有用真心做事，做真产品，保障品质才能无往不胜。其实，最大的竞争对手是自己，因此一个企业要发展要有自己的战略目标，要有自己的长远规划，并不断创新，超越自己。在10年的市场竞争中，绿A始终坚持提供高品质的、安全有效的产品，并且我们遵循市场规则，真诚地面对消费者，承担社会责任。这就是绿A的真、善、美，也是我最大的真、善、美。

　　问：您认为一个健康的家庭是怎样的？

　　杨志红：一个健康的家庭需要信任、理解和支持。我主张家庭中的每个人都要为这个家庭尽责任，我反对一些女孩子结婚后就回家相夫教子，从此不工作，我认为那是一个家庭走向失败的开始。

　　问：您如何照顾好家人的健康？

　　杨志红：在这一点上我可能不是做得最好。因为我老公是医生，很多时候是他在告诉我要如何做，比如每天回家一定要我去洗手，如果晚餐吃得多了一点，就一定要我出去散步。当然，因为我在做健康产品，很多时候我也会提出对家庭中营养摄取的观点，比如健康菜谱，如果在家中吃晚餐我通常会要求做到一个荤菜三个蔬菜，保证每天蔬菜水果的摄入量。儿子因为在国外读书，没有办法管理他的健康问题，但我也对他提出我的一些健康观点。比如我对洋快餐的反对，以及对西方膳食结构和东方膳食结构的比较研究，并告诉他，他从小的饮食习惯是东方膳食，如果现在因为在国外就过于西化，会给他的健康带来灾难。        （未完待续）

　　杨志红，云南绿A生物工程有限公司总经理。杨志红不仅领导绿A生产健康产品，她更用自己的经验和感悟，传播健康理念。曾写过多本健康专著的杨志红，手上正有一本视野宏大的书即将出版，多家出版社之前纷纷争抢这本名为《中国健康黑皮书》的著作。