专家认为成功变老，就是具有健康的身体，较好的心理状态和积极参与社会活动的能力，不要让人们感到自己是社会的负担

　　本报讯 来自日本的明岛弘子是位社会心理学家，多年来从事老年学的研究。近日在北京举行的第八届亚洲大洋洲地区老年学和老年医学大会上，她的“第四年龄段的健康老龄化”发言被作为大会主题报告，受到与会专家的好评。

　　第四年龄段是指80岁到100岁的高龄老人。在日本，女性预期寿命已达86岁，而且很快将达90岁。研究这一年龄段的老人心理和生活方式，有着十分现实的意义。

　　明岛弘子成长在日本一个三代同堂的大家庭，很早的时候，她就去美国求学。读书期间，她参加了一个叫“每周一餐”的活动，也就是每周给社区的老人们送一次午餐。在活动中，她认识了布朗太太。老人有13个孩子，却独自居住在一个车库改装的房子里，因身体不好，常年离不开轮椅。在一次圣诞节到来时，明岛弘子忍不住问老人，为什么不和孩子们在一起？老人给她看一个鞋盒，里面放满了没有兑现的支票、生日贺卡、明信片等。老人说那都是孩子们给的。老人还说，曾有一次她过生日，女儿女婿给过她一个惊喜：一幢小房子及带有方便她生活的全部装修，但她拒绝了。老人说，她不愿成为子女的负担，她为能自理感到自豪。后来明岛弘子知道，这也是相当多美国老人的生活态度。

　　成功变老，包括比较健康的身体，较好的心理状态和积极参与社会活动的能力。在上世纪六十年代，世界卫生组织就提出了“成功变老”的理念，从那以后，在许多国家都开展了这方面研究，包括关注长寿——生活方式——残疾以及老年慢性病的研究，其中涉及心理、社会、医学等不同领域。人们发现，随着社会老龄化的到来，有些老人生活得并不幸福，因为有相当多的人变老的过程是不成功的，他们没有成功变老。

　　如何帮助更多的人成功变老？成功表现在对多方面资源的有效利用，其中包含身体的、心理的以及经济、家庭、社会多方面。对老年人来说，确定某种目标是很重要的。有一位著名的钢琴家，一直成功地表演到89岁。在他后来那些年，由于体力和身体的原因，他只能集中坚持练习几首曲子，也正是那几个曲子，延长了他的舞台生命。这种方式对许多老人来说都是适用的。专家也承认，对这个年龄段人群的心理状态了解仍很匮乏。老年人一生的经历，对他生活所带来的影响是很重要的。

　　事实是，这个年龄的老人，身体状况每天都在下降，我们可以帮助他们减缓变老，但有些是无法阻止的。要了解他们的需求，提供实在、他们能够用得起的服务。在美国，有许多老人享受一种由公益性中介组织提供的会员服务，每人每年缴450美元的会费，只要一个电话，就能得到包括换灯泡、修下水道、购物、看病、聊天等服务，其中的服务者大多是志愿者，老人们之间也能提供物物交换的服务。

　　每个人都有自己成功变老的方式。我们要聆听他们的心声，了解他们的需求，维护他们的尊严，不要让他们感觉自己是社会的负担。

　　记者 谢芬芬