一场秋雨一场凉。秋季气温变化无常，昼夜温差大，极易诱发心脑血管疾病。由于受到冷空气的刺激，一些老年人会引起血压升高、形成血栓从而导致中风的发生。为此保健专家提醒：中老年人要注意科学保健，谨防中风。

　　秋季是高血压患者维持血压水平的关键时期，同时也为高血压患者过冬做必要的准备。很多患者夏天时会减少药物的服用剂量以适应季节变化，到了秋天天气变凉应该及时调整用药，将血压控制在一个合理的水平，降低发生脑中风的风险。

　　此外老年高血压患者应该特别留意鼻出血症状。秋季空气干燥，鼻出血较为多见，高血压性鼻出血往往不能引起足够的重视。实际上，有40%的鼻出血是由高血压引起的，老年高血压患者在鼻出血后1~6个月内发生中风的可能性约为50%。

　　保健专家说，防治中风，首先要重视高血压等原发疾病的治疗，注意按时服药，并进行相关的血压检测。另外，重视中风先兆的信号，如出现轻微的走路不稳、讲话不清楚、一闪而过的头痛、头晕、眼花，以及半身麻木、肢体突然没有力气等现象，应及时到医院就诊，把握好六小时时间窗的概念，不要一味拖延，以免病情严重，耽误最佳治疗时间。

　　为了预防中风的发生，老年人应该保持心情舒畅，不过分激动，注意保持生活规律，合理运动，运动的强度和时间要合理分配，运动量不宜太大，平衡饮食，减少日常摄入的盐分，加强保暖避免感冒。平时适当服用心脑健康产品如银杏滴丸等，对保护心脑也非常有好处。