随着人口老龄化的趋势愈来愈明显，独居生活的银发族愈来愈多。

　　现代人都习惯独立生活，年纪大了以后，孩子不一定会在旁边让二老依靠。即使老伴伴老，年纪大了以后，两个人还是有一个会先走。有的老人被送到养老院，生活环境也许还过得去，可是儿女因为忙无法常常去陪伴。老人们在养老院里虽然有其他老人为伴，可心情上还是很孤独。

　　建议银发族要改变“养儿防老”的观念，要趁早学会安排自己的生活，最好能培养兴趣，无论是运动养生、种花莳草、琴棋书画……还有人靠养宠物排遣寂寞，也是不错的选择。

　　要培养“终身学习”的观念和习惯，活到老、学到老。更积极的作为，则是投入志愿者的行列，热心公益事业，贡献自己的价值，就会活得很快乐，很充实，才能真正地安顿身心。

　　有位八十多岁的老太太，住在郊区的养老院。她的身体不是很好、眼睛也看不清楚，但是她很热心，主动服务别人，并招呼其他老人，帮行动不便的老人洗衣、铺床、净身。虽然，她也是被儿女送到养老院去的，但是她用服务别人的方式来充实自我，反而在晚年重新找到人生的意义和价值，也就从来不觉得孤独了。

　　人到晚年，只要好好照顾自己，每天活得快乐，或是力所能及地服务别人，就能感受生命的美好。