在出国前及旅行期间，清楚知道如何照顾自己的健康是非常重要的。打了疫苗并非万无一失，出门在外最常得的病是拉肚子，医生因此特别提醒国人最好饮用煮过的水或瓶装水，尽量避免吃没有煮过的或冷的食物。

　　除了注射疫苗外，医生也建议出国旅行的人最好随身携带存放重要药品的小药箱，以便在有需要时可派上用场。

　　必须携带的药物列举如下：药布、纱布、剪刀、消毒及抗细菌药膏，以便割伤或擦破皮肤时可用；可伸缩绷带，在扭伤时可用；测量体温的温度计；镇痛药片，头痛、发烧及中暑时均可用；抗酸剂；治疗腹泻和食物改变引起的轻微便秘的药丸；伤风感冒时用的减充血剂；抗痒药物；预防晕车或晕船药物。