一、网球肘的基本概念

　　网球肘是肱骨外上髁炎的俗称，因为最初是在网球运动员身上发现的，故得名。肱骨外上髁为前臂伸肌群的起点，前臂不断用力旋转，伸腕运动，可引起慢性损伤，属于退行性病变和无菌性炎症变化。

　　二、网球肘的临床表现

　　1、肘关节外侧酸痛，常向前臂桡侧放射；

　　2、握物或提物无力，用力握着旋转前臂时可使疼痛加剧；

　　3、局部明显压痛。

　　三、网球肘的病理和病因

　　网球肘是一种运动损伤，凡在网球运动中，因挥拍击球造成的所有关于肘部的损伤疼痛，统称为网球肘。

　　网球肘的症状主要表现为，前臂肌肉的两端肌腱之间产生了红肿和疼痛，尤其是靠近肘部外侧和内侧肌腱上端的骨附着点。一般来说，网球肘的产生初期，肘关节附近会出现酸胀和轻微疼痛，用力背伸手腕和前臂向内、向外旋转时，局部疼痛感加剧。

　　网球肘如果没有得到控制,症状加重时，局部疼痛会加强，并由肘部向前臂扩散。当用手端提重物，或用双手拧毛巾时，局部疼痛会显著加强，在肘部的外侧或内侧有明显的压痛点。如果症状严重到做徒手挥拍都很痛时，就需停止任何肘部的活动，立即就医了。

　　1、从击球动作分析，挥拍姿势不正确、用力不合理，是造成网球肘的主要原因。具体表现为：

　　1）反手击球时，没有有效地运用身体力量，而让手臂过于发力，肘部过于急速伸直。

　　2）正手击球时，没有靠转腰、转肩的力量，而用手臂强直打球,即直臂打球。

　　3）一味地模仿职业球员的暴力打球动作，而没有根据自己的身体条件特点选择恰当的击球方式。

　　4）击球时肘部常常远离身体腋下。

　　5）对于一些比较容易打的“软”球，过于暴力地回击。

　　2、从肌体的生理特性分析，打球时肘部所承受的冲击和震动是造成网球肘的根本原因。每个人的肌肉、关节、韧带的运动能力都有一定的极限，当击球动作的力量、旋转超过了手臂的正常承受能力时，就会使前臂的肌腱纤维因反复过度牵扯而劳损，形成了网球肘。有时，也因为网球拍的减震效果差，穿弦磅数过大，增加了手臂的负担，从而形成了网球肘。

　　四、氨糖的保健机理

　　氨糖可以修复受损的关节软骨，而且对滑囊的损伤也能起到很好的修复作用。同时还能对韧带进行修复，从根本上缓解症状。

　　目前洪昭光·张永国际养生中心浙江总部（杭州中河中路191号）、浙江省老年活动中心二楼颐延堂健康俱乐部（杭州环城西路31号）和萧山分部（萧山通惠路1号泰富广场0811室）正在开展免费补充氨糖的活动，欢迎参加。

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