旅游是件乐事，但旅游的同时你得记住的是健康旅游是从路上开始的。

　　保持车内空气新鲜 车厢内人多，人体代谢产物也多。因此车窗要适度打开，通风换气，车厢内空气新鲜才能保证人们的身体健康。

　　预防旅行者水肿 长时间坐车，会出现下肢肿胀，医学上称为“旅行者水肿”。因此乘车时不要总是坐着，应常变换一下体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿。

　　预防晕车病 为了预防晕车病的发生，可在开车前半小时服用乘晕宁。在旅途中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上闭目养神，避免看窗外移动的景物。

　　谨防传染病 车厢是公共场所，乘客中如有患流感的人，会通过谈话、打喷嚏、咳嗽等将细菌、病毒传染给他人。另外，车厢内的拉手、椅背扶手、车窗等部位，均有检出乙型肝炎表面抗原阳性的报道。小 朱