环境因素与用脑效率息息相关。良好的环境可使用脑效率提高15%～35%，并可延缓和消除脑力疲劳。

　　温度：据研究，用脑最佳的温度是20摄氏度左右。在这种温度下，大脑处理信息和思考问题的能力最强。当温度低于10摄氏度时，虽然大脑清醒，但解决问题的能力很差。当温度超过35摄氏度时，大脑能量消耗增大，人则容易烦躁发怒。

　　光线：人在正常的自然光下，视力、情绪、脑效应增加，处理问题迅速，效果好。而在光线过强时用脑会给脑细胞以劣性刺激，使人感到烦躁，影响思维判断能力；光线太弱则不能引起大脑足够的兴奋强度，也会影响用脑的效率。

　　颜色：浅绿色和淡蓝色可使人平静，易于消除大脑的疲劳，用脑效率高。而深红色、深黄色会对人产生强烈的刺激，易使大脑兴奋。

　　音响：脑子疲劳后，听一曲轻松愉快的音乐，疲劳即会减轻，用脑效率就会提高。但在超过60分贝的音响环境里，噪音会降低人的记忆力、理解力和思维能力。

　　摘自《羊城晚报》