“立了秋，把扇丢”。立秋了，虽说秋来自然凉，可秋老虎还是很厉害的，这扇子是马上丢不得的。

　　其实，经常手拿一把扇子，不光是图凉爽，还图它能起到健身防病的作用。摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。由于大脑对肢体的控制是交叉的，即大脑左半球支配右侧肢体，右半球支配左侧肢体。老年人在热天应有意识地进行左手摇扇，通过加强左手运动，活化右脑，改善左侧肢体的灵活性和废用性萎缩，还可以增强右脑半球血管的弹性，减少脑血管疾病的发生。

　　可见，即使立了秋，凉爽了些，也还是“手持蒲扇乐逍遥”，健身防病效力高，不把扇子丢掉为好。             季壮壮